Чоловіки мріють в ідеалі освоїти сексуальні техніки, а жінки хочуть мати досконале тіло. Але проблеми в ліжку зазвичай виникають з інших причин.
Лорі Вотсон
Сексологиня і сімейна терапевтка, блогерка, авторка книги Wanting Sex Again: How to Rediscover Your Desire and Heal a Sexless Marriage.
Чоловічі помилки
За словами Вотсон, більшість чоловіків приходять на терапію, щоб прокачати сексуальні навички. Але проблема, як правило, пов'язана не з їхньою майстерністю. Помилка криється в одному або кількох із перелічених нижче пунктів.
1. Неправильно трактують відсутність жіночого бажання
Про привабливість жінки чоловікам одразу повідомляє їхнє тіло. Один лише вигляд незнайомої красуні або власної партнерки може викликати в них часткову ерекцію. У жінок усе інакше. Їхнє збудження пов'язане з уявою і фантазією, тому їм потрібно більше часу, щоб налаштуватися на секс.
Тож не варто сприймати відсутність миттєвого бажання у партнерки близько до серця. Краще трохи розтягнути процес спокушання.
2. відчувають розчарування через її повільне збудження
Ця помилка тісно пов'язана з попередньою. Жінки повільно налаштовуються на секс і повільно збуджуються. Це питання фізіології, не більше. Але якщо партнерка відчуває, що чоловік розчарований її швидкісними здібностями, її бажання посилюється ще повільніше. Або зовсім зникає.
Рішення: розслабтеся, не поспішайте і насолоджуйтеся кожним моментом.
3. Занадто швидко переходять до геніталій
Багато чоловіків віддають перевагу генітальним ласкам над усіма іншими і думають, що жінки поділяють їхню симпатію. Помилка. Фізичне збудження жінки - ще не сигнал про стрімкий перехід до головного. Навпаки, передчасна генітальна стимуляція може вбити бажання.
Рішення: краще ще трохи почекати, продовжуючи пестити все тіло партнерки.
4. Концентруються на своїй ерекції
Чоловіки, які занадто піклуються про свою ерекцію, можуть зруйнувати відчуття близькості під час сексу.
Якщо вони сфокусовані на тому, щоб відстрочити еякуляцію, жінка може відчути себе ізольованою, забутою. Щоб заспокоїти її, Вотсон радить чоловікам залишатися на зв'язку, говорити їй про своє бажання.
Якщо ерекція, навпаки, слабшає, непогано використати цей час для додаткового раунду ласк.
У разі ж швидкого сім'явиверження можна сказати партнерці, що причина - в її неймовірній сексуальності. І вдатися до орального сексу. Він нічим не гірший за звичайний статевий акт.
5. Стимулюють тільки піхву
Головка клітора - це приблизно те ж саме, що й головка пеніса. Чи варто говорити, що виключно вагінальна стимуляція не дуже ефективна? Так, звісно, бувають винятки. Але все-таки частіше саме клітор - центр сексуальної насолоди жінки.
Жіночі помилки
Жінки, які мають проблеми в сексі, часто пов'язують їх із відсутністю ідеального тіла або фантастичних навичок, як у порнозірок. За словами Лорі Вотсон, усе це мало співвідноситься з реальністю. Найімовірніше, причина пов'язана з такими помилками.
1. Натякають занадто тонко
Багато жінок вважають, що чоловіки вміють читати думки. Тому замість того, щоб прямо сказати про своє бажання або продемонструвати його дією, вони вдаються до системи тонких, зрозумілих тільки їм самим натяків.
Рішення: забудьте про телепатію. Слова і недвозначні дотики більш результативні.
2. Мало говорять про свої бажання
Сказати про свої вподобання один раз буває недостатньо. Збуджений чоловік може просто забути про всі нюанси, які вам подобаються (особливо якщо вони були озвучені мимохідь півроку тому). Не бійтеся нагадати йому про них. Це в будь-якому разі краще, ніж чекати, терпіти й ображатися, думаючи, що він просто не хоче зробити вам приємно.
3. Концентруються на недоліках свого тіла
Чоловіки отримують задоволення просто від присутності реальної, оголеної жінки, яка їх приваблює. Ті ж у цей самий момент розмірковують про вади власного тіла. Потік самокритики віддаляє жінок від процесу, знижує бажання і робить секс бляклим і прісним.
Якщо у вас є подібна проблема, спробуйте відволіктися від критики, перенісши увагу на тілесні відчуття. Спробуйте прислухатися до дихання, відчуйте насолоду від дотиків. І думайте поменше.
4. Турбуються про те, щоб зробити все правильно
Щоб зробити партнеру справді приємно, потрібно отримувати задоволення самій. Вотсон же зазначає, що на секс-терапії жінки частіше турбуються про те, наскільки правильно поводяться в ліжку. У підсумку тривога не дає їм змоги розслабитися і досліджувати власні відчуття.
Рішення: просто запитайте в чоловіка, що саме і як йому подобається. Це набагато краще, ніж витрачати зайві сили на освоєння ідеальної, відірваної від практики, техніки.
5. Торкаються легко або невпевнено
Більшість чоловіків збуджує жіноча впевненість, зокрема й у дотиках. Жінки, навпаки, часто роблять це надмірно ніжно - так, як подобається їм самим. Крім того, зауважує Вотсон, нерідко чоловіки скаржаться, що партнерки уникають дотиків до їхніх геніталій або чекають особливого запрошення.
Її порада - припинити вдавати з себе скромницю. Цілуйтеся пристрасно, обвивайтеся щільно і торкайтеся без сорому. Загалом, доведіть свою зацікавленість на ділі.
А у вас є якісь інші претензії до протилежної статі? Сміливо діліться ними в коментарях.
